El camino en la meditación

INTRODUCCIÓN Y PRACTICA EN TODAS SUS EXPRESIONES

Mi camino en la meditación

• Aprenderemos qué es y cómo meditar.
• Qué es Mindfulness y las diferencias con Meditación.
• Hablaremos de todos los mitos alrededor de la meditación.
• Principales enseñanzas de grandes maestros.
• Cuales son los beneficios de meditar.
• Practica de diferentes técnicas y corrientes de meditación.
• Técnicas de respiración.
• Posiciones.
• Accesorios e instrumentos para facilitar tu meditación.
• y mucho más.

Será un viaje fantastico a través de 8 modulos que te encaminaran a la alegría y la paz de simplemente SER feliz. 

Recomendaciones:

• Busca un espacio en el que puedas estar en silencio y calma.
• Ten un cuaderno de apoyo para agregar notas.
• Hidrátate antes de la clase.
• Trata de ir al baño antes de clase para que no tengas interrupciones.
• De preferencia debes de tener dos horas sin consumir alimentos.
• Relájate y dísfruta que la pasemos bien y aprenderás mucho.

Indicaciones:

• Regístrarse y confirma tu asistencia.
• Recibirás via email o whatsapp tus enlaces para casa sesión, es único e intransferible.
• Recuerda inscribirte tambien en nuetsro whatsapp para que recibas toda la información, contenido y regalos extras: Envía un mensaje a Spiritual Comedy por WhatsApp a https://wa.me/message/Y6B6OJVR53VVG1